- 問(wèn)
- 得抑郁癥怎么辦,怎樣鍛煉才能降低和防治抑
-
25歲
2012-11-10 04:23 瀏覽7284次
-
病情描述：
最近一段時(shí)間自己總是動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，而且心情很煩，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，總是感覺(jué)自己壓力很大，總是會(huì)煩躁，去醫(yī)院看了精神科，醫(yī)生說(shuō)我那是患有抑郁癥。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 我懷疑自己得了抑郁癥怎么辦？
- 產(chǎn)前抑郁癥怎么辦？
- 坐月子呢！我感覺(jué)我得抑郁癥了！怎么辦??？想讓老公天天陪著，又不現(xiàn)實(shí)，老是動(dòng)不動(dòng)就哭！不想在家憋著，想...
- 帶孩子和長(zhǎng)輩有分歧怎么辦？ 非常有同感！我當(dāng)時(shí)還擔(dān)心是有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥呢
- 產(chǎn)后抑郁癥影響奶水怎么辦啊求幫助！著急死了！
- 兒童心理抑郁癥好治療嗎孩子不愿意和別人說(shuō)話怎么辦
- 24歲 產(chǎn)后抑郁癥 怎么辦如何治療
- 如果得抑郁癥怎么辦
- 對(duì)于輕微抑郁癥該怎么辦?。?/a>
- 抑郁癥要自殺該怎么辦？
- 抑郁癥要怎么辦
- 我得了抑郁癥，吃米氮平2周不見(jiàn)效，怎么辦？救救我
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
個(gè)人認(rèn)為，平時(shí)心情應(yīng)該放開(kāi)一點(diǎn)，樂(lè)觀一些，可以選擇去旅游一下，放開(kāi)情，學(xué)會(huì)自我適放，學(xué)會(huì)享受生活，體驗(yàn)生活，同時(shí)平時(shí)也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。在家用電腦放比較輕快的音樂(lè)或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。
-
李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-11-10 04:30
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
1、去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操 2、在家用電腦放比較輕快的音樂(lè)或煉瑜伽
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2453 人- 2012-11-10 04:43
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥的鍛煉和防治都有，平常出去跑步，爬山，騎自行車(chē)等等，平常的話在家可以聽(tīng)聽(tīng)古典音樂(lè)什么的，一般中等強(qiáng)度的體育鍛煉有益于抑郁狀態(tài)的改變，抑郁癥狀顯著減輕，自尊心增強(qiáng)
-
白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2012-11-10 05:27
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
