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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        晚飯之后困意足，晚上睡不著失眠怎么辦？
        
				
        
																		
        24歲
        
						                              
										2014-10-09  08:58      瀏覽7054次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          最近一段時(shí)間每天晚上吃飯的時(shí)候感覺到自己很困，像是隨時(shí)都可以睡過去的樣子，但是收拾完以后，晚上在睡覺的時(shí)候就睡不著了。晚飯之后困意足，晚上睡不著失眠怎么辦？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								考慮到有可能是因?yàn)樗邞T性引發(fā)的失眠，有可能是因?yàn)檠娱L(zhǎng)了睡覺的時(shí)間，導(dǎo)致以前的生理作息與現(xiàn)狀發(fā)生沖突引起的失眠癥狀?？梢栽囋囋谂R睡眠的時(shí)候適當(dāng)?shù)南捏w力產(chǎn)生疲勞，在進(jìn)行睡眠。建議平時(shí)養(yǎng)成固定的睡眠時(shí)間，避免發(fā)生混亂情況。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李立群
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2452
								人
							
        
							
          2014-10-09 09:02
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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