2、不吃早餐

很多人由于工作時(shí)間非常緊張，經(jīng)常會(huì)早上不吃早餐，這對(duì)身體的傷害是非常嚴(yán)重的，因?yàn)榻?jīng)過一晚上的消耗，早上起來身體是需要補(bǔ)充能量的，如果長(zhǎng)期不吃早餐，不但會(huì)損傷腸胃，還會(huì)導(dǎo)致大量的膽汁無法排出，進(jìn)而引發(fā)膽結(jié)石，所以為了我們的身體健康，每日三餐都是必不可少的。

3、立刻疊被子

從小時(shí)候開始，大家都會(huì)有起床之后疊被子的習(xí)慣，這當(dāng)然是正確，但是卻不建議大家起床之后馬上疊被子，因?yàn)槿梭w在進(jìn)入睡眠之后，身體的新陳代謝會(huì)逐漸旺盛，身體會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)排出各種各樣的廢物，這些廢物以及螨蟲在早上都會(huì)散落到被子上，如果此時(shí)馬上疊被子，就會(huì)讓這些臟東西留在被子里，不利于我們的健康。