手腳冰涼？七大絕招輕松預(yù)防
如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
1、保暖
美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。
2、運(yùn)動
一早起來做做運(yùn)動，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
- 上一篇：預(yù)防感冒的10小方法
- 下一篇：這樣吃五谷讓身體更健康
- 03-14
- 精彩必讀
-
-
正值國際甲狀腺術(shù)中神經(jīng)監(jiān)測高峰論壇在上海召開...
-
-
近日，一則關(guān)于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
近日，“十三五”醫(yī)改路線圖出爐，將會對中國人...
