前幾年，很多人把這句話掛在了嘴邊。世間萬(wàn)物，唯有美食與愛(ài)不可辜負(fù)，由此可見(jiàn)美食在一個(gè)人生命中的重要性。一旦有美食出現(xiàn)，吃貨們必然紛紛出動(dòng)。很多吃貨一看到美食，路都走不動(dòng)，喜歡的美食一盤(pán)接一盤(pán)吃，撐得肚皮圓鼓鼓的，直到最后把自己給吃撐了。

殊不知，吃撐了對(duì)身體有害，不控制自己的食欲很容易把自己的身體給搞壞。今天告訴大家吃撐了都對(duì)身體有什么危害。

危害一：肥胖

這個(gè)很顯而易見(jiàn)，長(zhǎng)期吃撐了，不長(zhǎng)肉是不可能的。吃撐了，多余的熱量會(huì)合成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，容易使人發(fā)胖。肥胖會(huì)帶來(lái)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝等一系列疾病。

危害二：胃病

另一個(gè)吃撐了更直觀的危害就是胃病。吃撐了會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易造成消化不良，出現(xiàn)胃酸、胃脹、腹痛、便秘等，還可能破壞胃黏膜，最終引發(fā)胃穿孔、胃潰瘍等疾病。