4、補(bǔ)充體內(nèi)的維生素

維生素對(duì)人體來(lái)說(shuō)，雖然只需要微量，但是卻很重要，并且人體的運(yùn)動(dòng)也離不開維生素，日常的蔬菜水果中，就含有大量的維生素，維生素對(duì)增強(qiáng)人體免疫力，還是很有效的，也可以買一些維生素的藥品，對(duì)人體也是有很大益處的。

人體免疫力就是一個(gè)防火墻，它阻止了外界進(jìn)入人體的病菌，保護(hù)了人體內(nèi)的環(huán)境平衡，監(jiān)視體內(nèi)的一些病變細(xì)胞，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在保護(hù)著人體的正常活動(dòng)，沒有免疫力，我們就無(wú)法生存，保護(hù)身體吧，做好以上方法，保護(hù)增強(qiáng)免疫力。