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        夏季易上火 這幾種茶幫你去火
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-07-09   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-1.jpg
         6、烏龍茶
         降火還可以喝烏龍茶，烏龍茶可以達(dá)到很好的去火解熱作用，還可以恢復(fù)津液，每天適當(dāng)?shù)暮纫恍觚埐杈涂梢园焉眢w里面堆積的多余熱量清除干凈，嘴巴變得非常滋潤，還可以利尿，烏龍茶里面的一些成分還可以分解脂肪以及蛋白質(zhì)，預(yù)防脂肪堆積，但是大家需要注意空腹的時候不要喝烏龍茶。
         夏季上火怎么辦
         1、生活規(guī)律
         上火的話，我們要有合理的作息習(xí)慣，要按時定量的吃飯，不要為了趕時間就不吃飯，不要因?yàn)槊朗尘捅╋嫳┦?。同時，參加各類活動的時候也要有節(jié)制，必須要有合理的睡眠時間，不要熬夜，以防過度疲勞，身體抵抗力下降。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					很多人有午睡的習(xí)慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
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