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        補(bǔ)氣養(yǎng)氣的食物都有哪些
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-05-22   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-3.jpg
         黃米
         黃米味甘，性溫，能益氣補(bǔ)中，還有除煩止渴、解毒的功效，有發(fā)熱煩渴、咳嗽、胃痛等癥狀的人可多食。黃米除了含豐富的蛋白質(zhì)之外，其維生素E含量在谷類比較突出。黃米可用于煮粥、做米飯和釀酒。與糯米類似，黃米性質(zhì)黏膩，消化不良和糖尿病患者應(yīng)少吃。
         補(bǔ)氣不僅可以用藥，食物也有很棒的補(bǔ)氣作用。當(dāng)然，除了這三種米可以補(bǔ)氣外，用于補(bǔ)氣的健康飲食還有很多，你都可以來試試?？傊?，補(bǔ)氣離不開食療，吃對了，氣自然就會足了。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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