每個(gè)人都有自己的口味喜好，有無(wú)辣不歡的，有不甜不吃的，可這樣的偏好真適合你的身體嗎？不妨讓我們幫你辨別一下。

中醫(yī)認(rèn)為，咸、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對(duì)應(yīng)，各有其作用。五味適量，對(duì)五臟有補(bǔ)益作用；如果過(guò)量，則會(huì)打亂人體平衡，損傷臟器，招致疾病。《彭祖攝生養(yǎng)性論》中說(shuō)：“五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。”反過(guò)來(lái)，也就是說(shuō)，脾胃不好的人，最好少吃點(diǎn)酸；肝血不旺的人，少吃點(diǎn)辣；腎虛的人不能多吃甜的；心有問(wèn)題的，咸味食物一定要控制住。

酸多傷脾

酸能補(bǔ)肝，但過(guò)多的酸味食物會(huì)引起肝氣偏勝，克脾胃，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。脾主肌肉，其華在唇，因而酸味的東西吃得過(guò)多，嘴唇也會(huì)失去光澤，并往外翻。建議飯后容易消化不良，且有大便稀、說(shuō)話(huà)聲音低微等脾虛癥狀的人，少吃酸食。