10個凈化方法 全面舒暢身心
3、頭部按摩
壓力會讓頭部皮膚變硬。洗發(fā)前，先用荷荷巴油、芳香按摩油進行按摩，舒緩頭皮吧。沿著中央發(fā)線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，能瞬間舒緩心情。
4、享受月光浴
一般認為滿月是生命、生理現(xiàn)象之始，其實它更是凈化的最佳時機。在滿月的夜晚，沉靜地享受一場月光浴吧。
5、大掃除
洗手間和廚房，最能看出一個人的生活習慣。一鼓作氣打掃干凈吧。
6、配合節(jié)奏動起來
就好像把堆積在身體的多余物質(zhì)搖掉、甩開的感覺。慢跑或是競走皆可，甚至光是甩手、踢腿也能有效果。
- 上一篇：苦瓜不僅去熱消暑！曬干后還有這5大功效
- 下一篇：警惕日常生活10大長壽殺手
- 06-15
- 02-15
- 06-05
- 03-14
- 11-01
- 11-17
- 精彩必讀
-
-
近日，一則關(guān)于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
國家認監(jiān)委、國家中醫(yī)藥管理局今日在京簽署《關(guān)...
-
-
寒冷冬季是中風病高發(fā)季節(jié)，據(jù)了解，近九成中風...
