春天雖然氣候很溫暖，但是濕氣很大。氣候的原因加了環(huán)境的因素，就很容易造成*體內熱躁以及肝火旺盛。如果癥狀不及時的就會引發(fā)一些肺部癥狀和精神上面的傷害，這樣一來就很易給肝臟造成負擔，因此我們要怎么正確的改善和調理呢。

1、多喝水

初春寒冷干燥*易缺水，多喝水補充體液，可增強血液循環(huán)，促進新陳代謝。多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

2、少飲酒

初春時節(jié)，寒氣較盛，身體健康者隔天少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)，但不能貪杯過量，多飲必傷肝！而有肝臟疾病者應該禁酒。因為酒精進入體內后都是由肝臟代謝，有肝病這肝功能本就虛弱，飲酒后肝臟負擔加重，很可能導致病情惡化或復發(fā)。