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        再不重視頸部疲勞就來不及了
        

          
	
          發(fā)布時間：2017-02-16   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         再不重視頸部疲勞就來不及了
          如今對于許多上班族來說，久坐會造成頸部不適，如何才能緩解頸部疲勞，下面我們就一起來看看如何按摩頸部來緩解疲勞，以下這些按摩手法不妨多試一試，會對改善頸部健康有一定好處。
         一、頸部按摩手法
         1、緩解頸部緊張感并涂抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放松為主。如此反復進行三次，同理進行另一側。
         2、按摩后頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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