四、熱水洗臉

因?yàn)槎旌洌院芏嗳讼矚g用熱水洗臉，有的甚至以為冬天一定要用熱水洗臉。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，人的臉部在接觸熱水以后，毛孔會(huì)擴(kuò)張，當(dāng)熱量散發(fā)以后，毛孔就會(huì)縮回，毛孔這樣張縮的話就很容易導(dǎo)致臉部長皺紋。

五、蒙頭睡覺

冬天大多人都會(huì)有這個(gè)習(xí)慣，因?yàn)檫@樣很暖和。但是如果一晚都維持這樣的狀態(tài)，早上起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭很暈的。在被窩里的空氣太差，二氧化碳太多，很容易導(dǎo)致呼吸不暢，這樣長久下去對身體是沒有好處的。

養(yǎng)生保健為的就是讓身體更加強(qiáng)壯，但是若是方法用錯(cuò)了，不僅起不到保健效果，甚至?xí)】翟斐赏{，所以養(yǎng)生保健的方法我們一定要掌握，這樣才能夠?yàn)榻】荡蛳禄A(chǔ)。