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        輕敲這部位 輕松緩解久坐族便秘癥狀
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-11-07   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         四類便秘對癥食療
         遭遇便秘問題不宜盲目食療，要先區(qū)分便秘的類型再對癥施治。中醫(yī)一般把便秘分為四種類型，不同類型的便秘的食療方法也不同。
         第一種表現(xiàn)為大便燥結(jié)者，這類患者大多大便特別干硬，而且身體往往較壯實。這類便秘患者，最好早起時用生蘿卜榨汁空腹喝下。
         第二種表現(xiàn)為大便黏滯者，這類便秘患者往往感覺大便不干凈，而且便后很難擦拭干凈，這類便秘是體內(nèi)濕熱導(dǎo)致的，最好把萊菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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