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        實(shí)用！兩種行為讓你秋季不生病
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-08-29   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         初秋的天氣雖然干燥但是又帶著夏末的濕氣，那么秋天應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢?
        秋季養(yǎng)生
         做好這兩件事健康過(guò)秋天
         祛除殘余濕邪
         方法很簡(jiǎn)單，就是將茯苓貼到肚臍上。用茯苓末10克，用溫水調(diào)成糊狀敷在肚臍上，再用無(wú)菌紗布覆蓋固定。一般12小時(shí)換1次藥，連續(xù)敷4次就可以了。
         這樣，茯苓利水滲濕的有效成分就可發(fā)揮作用。除此之外，也可以用藿香煎水后來(lái)泡腳，按揉小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉，也有很好的排濕效果。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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					正值春季，是新陳代謝最活躍的時(shí)候，也是疾病容...
				
          
			
          
		
          
			
          
			
          
			
          
				
				
            
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