導(dǎo)讀：隨著“健康中國(guó)”的概念在我國(guó)越來(lái)越普及，人們對(duì)于食物的健康程度要求也越來(lái)越高。于是，在超市，我們經(jīng)常會(huì)看到全麥面包、茶飲料等等養(yǎng)生健康食品，但這些食品其實(shí)會(huì)讓我們變得越來(lái)越胖。

偽健康食物1:全麥面包

全麥面包的主要原材料是沒(méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉，它含有大量的粗纖維以及B族維生素，因此食用全麥面包不僅能增強(qiáng)消化道功能，還可以防止糖原的堆積，對(duì)于減肥是非常有幫助的。但是，真正的全麥面包口感較比較差，所以超市中售賣(mài)的很多全麥面包為了彌補(bǔ)這個(gè)弱點(diǎn)都會(huì)加入很多精面粉、黃油和糖來(lái)弱化不好的口感，使面包吃起來(lái)更美味，由于加入了很多輔料食材，面包的熱量也會(huì)提高不少，違背了全麥面包本身所表達(dá)的健康意愿。