美國(guó)一項(xiàng)最新研究表明，人在青壯年時(shí)經(jīng)常跑步能夠更加長(zhǎng)壽，并且在以后的生活中患心臟病及中風(fēng)的概率會(huì)減小。

法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道稱，在該項(xiàng)研究中，4872名成年人在1985年3月到1986年6月期間參加了第一次運(yùn)動(dòng)測(cè)驗(yàn)，2472人在7年后參加了第二次測(cè)驗(yàn)。測(cè)驗(yàn)主要在跑步機(jī)上進(jìn)行，由9個(gè)階段組成。每階段2分鐘，并逐步增加難度。

結(jié)果顯示，在跑步機(jī)上每跑一分鐘，日后死于心血管疾病(心臟病或中風(fēng))的概率就能降低12%。

事實(shí)上，研究人員在27年間對(duì)上述參與者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，以評(píng)估其健康狀況。結(jié)果顯示，在4872名參與者中，273人(5.6%)死亡、193人患有心血管疾病。在死者中，200人的死因與心血管疾病無(wú)關(guān)，45人死于癌癥。

研究人員表示，上述結(jié)果表明，人在青壯年時(shí)期多做運(yùn)動(dòng)不僅有利于保持身材，還能夠降低日后患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。(實(shí)習(xí)編譯：?jiǎn)袒蹕?審稿：王莉蘭)