導(dǎo)航
如果你對(duì)很多事情都不感興趣,情緒低落,以下是一些可能有幫助的建議: 1.關(guān)注自己的心理健康:情緒低落可能是心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)之一,例如抑郁...
心理咨詢科 2022-09-08閱讀(3819 )
心理咨詢科 2022-09-07閱讀(4035 )
如果你感到總想發(fā)火,控制不住自己的情緒,并且容易暴躁,這可能是情緒管理問(wèn)題或壓力過(guò)大所導(dǎo)致的。以下是一些建議可以幫助你處理這種情況: 1....
心理咨詢科 2022-09-07閱讀(5651 )
心理咨詢科 2022-09-07閱讀(2932 )
心理咨詢科 2022-09-06閱讀(6610 )
心理咨詢科 2022-09-06閱讀(4440 )
戒煙需要一定的時(shí)間和毅力,沒(méi)有捷徑可走。以下是一些建議,可以幫助你戒煙并保持健康: 1.制定明確的戒煙計(jì)劃:在戒煙前,制定一個(gè)明確的計(jì)劃,...
心理咨詢科 2022-08-25閱讀(6166 )
**失望性情感隔離并非心理疾病**,而是心理受到傷害后的一種表現(xiàn)。失望性情感隔離通常由某些負(fù)面的情緒或經(jīng)歷引起,如失望、挫折、失敗、孤獨(dú)等...
心理咨詢科 2022-08-24閱讀(4027 )
心理咨詢科 2022-08-16閱讀(6094 )
睡眠不好可以采取以下多種方法進(jìn)行改善: *心理治療。如果睡眠不好是由于情緒緊張、心情焦慮、抑郁或工作壓力大等引起的,可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢...
心理咨詢科 2022-08-12閱讀(3294 )