本來不暈車的人突然暈車的原因可能包括：
1. 睡眠不足：近期作息時間不規(guī)律、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，可能會使平時不暈車的人突然暈車?？梢酝ㄟ^運動幫助改善睡眠、提高睡眠質(zhì)量、保證精力充沛，或通過服用艾司唑侖等助眠藥，以改善睡眠，從而緩解暈車癥狀。
2. 飲食習(xí)慣：坐車之前吃了特別油膩的食物，再加上行駛時出現(xiàn)顛簸，從而可能導(dǎo)致暈車。應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，少食多餐、按時按點吃飯，避免吃油膩、油炸、辛辣等食物。
3. 身體素質(zhì)下降：缺少鍛煉，也會導(dǎo)致暈車?？梢酝ㄟ^運動，增強身體素質(zhì)。運動不僅會改善生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，而且可以促進脂肪代謝，起到控制體重、強身健體的作用，可以保持身體健康、增強免疫力。
此外，暈車還可能受近期精神狀態(tài)、工作壓力、車內(nèi)空氣流通狀況等因素的影響。如果暈車癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
導(dǎo)航
