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        蝦皮補(bǔ)鈣效果好不好
        
            
        
                                2022-01-05 09:00
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                   蝦皮補(bǔ)鈣效果一般不是很好。雖然蝦皮含鈣量高，但是人體對(duì)蝦皮的吸收利用率相對(duì)較低。同時(shí)，蝦皮含鈉量很高，長(zhǎng)期食用高鹽食物可能誘發(fā)高血壓。而且蝦皮不含維生素D，單純吃蝦皮不能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。對(duì)于需要補(bǔ)鈣的人，建議去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鈣。