減肥期間可以吃餅干，但是需要注意以下幾個(gè)方面：
1. 控制餅干攝入量：餅干所含的熱量較高，因此需要嚴(yán)格控制餅干的攝入量，不可貪吃。建議每天攝入的餅干量達(dá)到每天攝入主食的能量即可。
2. 選擇低卡餅干：餅干類型多樣，有些餅干含有高熱量成分，如巧克力、黃油、奶油等，應(yīng)盡量少吃。含有粗纖維的低卡餅干可適量吃，但也不可多吃。
總之，減肥期間可以少量吃餅干，但需注意控制攝入量和選擇低卡餅干。同時(shí)，不可用餅干代替主食，長(zhǎng)期節(jié)食、低卡減肥易致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重者容易導(dǎo)致貧血、心率失常，建議采取健康的減肥方式。
導(dǎo)航
