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                /眼科
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        藍(lán)莓補(bǔ)充什么維生素
        
            
        
                                2022-08-05 14:53
                                閱讀：7109
            
        
            
        
                
        
                   藍(lán)莓主要補(bǔ)充維生素A和維生素C。它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有大量的蛋白質(zhì)、花青素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。適量食用藍(lán)莓，能夠起到為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的作用，而且還能夠緩解饑餓，維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。藍(lán)莓中的維生素A和維生素C對(duì)保護(hù)眼睛有著很大的好處，具有保護(hù)眼睛視力和防止色盲等功效，而且維生素C還可以起到軟化血管的作用，增強(qiáng)心臟功能。