如果陰莖總是硬，需要明確是什么原因引起的。以下是一些可能的原因及解決方法：
1. 正常生理表現(xiàn)：荷爾蒙分泌旺盛，身體好，稍微受到性刺激就會(huì)勃起。這種情況可以轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)多鍛煉消耗多余精力，多看健康書籍，增加對(duì)性的認(rèn)識(shí)。
2. 龜頭敏感：常見(jiàn)于包皮過(guò)長(zhǎng)或者包莖的男性。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常將包皮翻起，增加與內(nèi)褲摩擦，可降低龜頭敏感度。
3. 激素或內(nèi)分泌紊亂：可以用雌激素抑制性欲。
4. 心理因素：可以尋求心理輔導(dǎo)幫助。
5. 生殖方面的疾病：前列腺的炎癥、尿道的炎癥等也可能導(dǎo)致陰莖持續(xù)勃起。應(yīng)積極治療原發(fā)病。
6. 陰莖異常勃起：如果陰莖勃起沒(méi)有馬上疲軟，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)6小時(shí)，考慮陰莖異常勃起，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以免造成不可逆損傷。
總之，陰莖總是硬可能是由多種原因引起的，需要針對(duì)不同的原因采取相應(yīng)的措施。如果陰莖持續(xù)勃起超過(guò)正常范圍，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。
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