洗牙的具體時(shí)間建議根據(jù)個(gè)人口腔衛(wèi)生維護(hù)情況來(lái)決定。
一般來(lái)說(shuō)，如果平時(shí)認(rèn)真刷牙，早晚可以各刷1次且每次不少于3分鐘，并且牙齒前后、內(nèi)側(cè)、外側(cè)、頜面可以刷得較干凈，那么可以1年洗一次。但如果平時(shí)刷牙不認(rèn)真，生活中還有抽煙、喝酒、喝咖啡以及熬夜等不良習(xí)慣，導(dǎo)致口腔衛(wèi)生不佳，可能洗牙后不久再次形成牙結(jié)石以及牙菌斑，那么建議6個(gè)月洗一次牙，甚至更短時(shí)間洗一次。
洗牙的副作用較小，對(duì)牙釉質(zhì)沒(méi)有太大的損害，可以去除較厚的色素沉著，有利于維護(hù)牙齒健康。在洗牙后，建議在1個(gè)小時(shí)內(nèi)不要吃過(guò)熱的食物，當(dāng)晚不需要刷牙，一周之內(nèi)避免進(jìn)食咖啡及濃茶等色素沉著的食物。
除了定期洗牙，日常的口腔護(hù)理也非常重要，包括飯后漱口，早晚刷牙，掌握正確的刷牙方法，多用軟毛的牙刷，避免橫著刷牙對(duì)牙齒表面造成損害等。
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