膽紅素高最怕的三種水果如下：
* **黃瓜**：黃瓜是平時(shí)經(jīng)常吃的一種蔬菜，這種蔬菜當(dāng)中含有很多的細(xì)纖維，在進(jìn)入身體之后可以有效的起到清熱解毒的效果，也可以加快腸胃的蠕動(dòng)，對于膽紅素高的患者來說，適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜是有益的。
* **橘子**：橘子當(dāng)中含有很多的維生素C，這種維生素可以有效的降低膽固醇，也可以有效的改善身體脂質(zhì)的代謝，對于膽紅素高的人來說，平時(shí)多吃一些橘子是比較好的。
* **沙田柚**：沙田柚是一種比較常見的柑橘類水果，這種水果當(dāng)中含有很多的維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素都可以有效的提高身體的免疫力，也可以改善身體脂質(zhì)的代謝，對于降低膽紅素是有幫助的。
除了以上三種水果，膽紅素高的患者也應(yīng)該注意避免食用含有大量脂肪酸和蛋白質(zhì)的水果，如牛油果、無花果、榴蓮、椰子等。飲食要清淡易消化，多吃蔬菜和水果，避免油膩、高脂肪和高熱量的食物。
以上信息僅供參考，請注意健康飲食。如您有任何疑慮或癥狀，請及時(shí)尋求醫(yī)生的建議和支持。
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