八個月寶寶補鈣可以吃以下幾種：
1. **豆腐**：豆腐含有一定量的鈣、植物蛋白，可以適量食用為身體補充營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
2. **堅果**：杏仁、花生、松子、核桃等堅果中含有一定量的鈣元素，長期適量吃堅果能起到補鈣作用，還能補充蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)，可促進(jìn)生長發(fā)育。
3. **葡萄糖酸鈣口服溶液**：每毫升藥物中含9毫克的鈣，藥物氣味芳香，味道甜，寶寶服用該藥補鈣時比較容易接受，嚴(yán)重缺鈣時可規(guī)范用藥。
同時，八個月寶寶一般吃配方奶、海鮮、蔬菜等食物補鈣效果也較好，必要時還可服用小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物補鈣。在補充鈣的同時，要合理的補充維生素D，維生素D是有效促進(jìn)鈣的吸收的，所以在補充鈣的同時要給孩子補充維生素D。除了補充鈣以外，飲食中可以多吃含鈣豐富的食物。另外，每天堅持戶外曬太陽半個小時到一個小時，可以促進(jìn)鈣的吸收，有助于骨骼的發(fā)育。
以上信息僅供參考，如有需要建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師獲取更專業(yè)的意見。
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