三十多歲白頭發(fā)越來越多的原因可能是身體缺乏營養(yǎng)元素、生活方式不健康、患有疾病等，可以采取以下措施：
* 改善心態(tài)。保持積極樂觀的心態(tài)，良好的情緒是對人體非常重要的，也能改善白頭發(fā)。
* 改變生活方式。白頭發(fā)的出現(xiàn)也可能預(yù)示著身體缺乏某種元素或者營養(yǎng)，多吃黑芝麻、黑豆、枸杞、紅棗等食物，可以有效的抑制白發(fā)的生長。另外，不要經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，避免頭發(fā)受到損害。
* 對相關(guān)病癥積極治療。當(dāng)患有甲亢這種內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，或者傷寒、惡性貧血等消耗性疾病的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白的情況發(fā)生，所以需要積極的治療原發(fā)疾病才能避免白發(fā)生長。
如果白頭發(fā)大量出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否有潛在的疾病?？傊?，要改善白頭發(fā)的情況，需要從多個(gè)方面入手，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，積極治療相關(guān)病癥。
導(dǎo)航
