一覺醒來一只耳朵悶堵可能是由以下原因引起的：
1. 睡覺姿勢不當(dāng)：側(cè)身睡覺時(shí)間太長，一側(cè)耳朵被壓迫可能會導(dǎo)致一只耳朵悶堵，此類情況通常不用特別處理，一般會自行緩解，平時(shí)睡覺時(shí)需要注意平躺。
2. 耳垢太多：耳垢太多可能會導(dǎo)致耳朵堵塞，出現(xiàn)耳朵悶的情況，清理耳垢后一般可以緩解癥狀。
3. 咽鼓管功能不良：當(dāng)咽鼓管功能不良時(shí)容易引起中耳內(nèi)負(fù)壓，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳朵像被堵住的癥狀，引起分泌性中耳炎等病變。
4. 突發(fā)性耳聾：該疾病會引起患者突然發(fā)生不明原因的神經(jīng)性的聽力損失，可有耳內(nèi)堵塞感，可能會伴有惡心、眩暈等癥狀。
請注意，以上只是一些可能的原因。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確診和治療。
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