“體檢報(bào)告說我有乳腺增生，大家都說這是因?yàn)榇╁e(cuò)文胸而導(dǎo)致的，是這樣嗎？”究竟是不是文胸惹的禍，今天就為大家解答這個(gè)問題。
一、合適的文胸對(duì)乳腺有益
女性在生理期的乳腺增生其實(shí)不算是疾病，它會(huì)隨著月經(jīng)周期而發(fā)生變化。經(jīng)期前，乳房不適情況最為嚴(yán)重，有的是3~5天，有的甚至長(zhǎng)達(dá)10天，主要表現(xiàn)為乳房刺痛、脹痛。經(jīng)期后乳腺會(huì)變軟，乳房不適癥狀也會(huì)明顯減輕，這些是正常的生理過程。
乳腺增生會(huì)有周期性疼痛，穿戴合適的帶鋼圈文胸能起到支撐作用，有助于緩解疼痛。但穿太緊的文胸確實(shí)對(duì)身體有害，就如我們挑選戒指的時(shí)候要選擇大小合適的，否則戒指會(huì)阻礙血液循環(huán)，勒得手指疼。
二、乳腺增生受情緒影響特別大
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生主要和激素水平有關(guān)，如果人體長(zhǎng)期處于精神緊張、抑郁的狀態(tài)中，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)孕激素減少、雌激素水平升高，最終可能會(huì)誘發(fā)乳腺增生。
中醫(yī)認(rèn)為，特別愛生悶氣的人容易出現(xiàn)乳腺增生。因?yàn)槿榉刻幱诟谓?jīng)所過之地，生悶氣易傷肝，肝氣不舒，人就容易郁結(jié)。一旦人體肝氣郁滯，輕則胸脅脹痛，重則導(dǎo)致血瘀，阻滯乳房脈絡(luò)，易產(chǎn)生腫塊，引起疼痛。
三、記住6點(diǎn)預(yù)防乳腺增生
1、每天好心情
心情好了，內(nèi)分泌正常，自然就不容易出現(xiàn)乳腺增生。
2、睡覺有規(guī)律
規(guī)律的睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，還會(huì)給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。
5、飲食一高一低
多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，控制?dòng)物蛋白攝入。
6、像選戒指一樣選擇文胸
1）文胸大小合適，以不產(chǎn)生勒痕為宜。
2）選擇文胸要以舒適、透氣為原則，夏季尤其要注意選擇純棉內(nèi)里的文胸。每天戴文胸時(shí)間最好不要超過8個(gè)小時(shí)。
3）胸部扁平的女性可選3/4罩杯的集中型文胸，襯托曲線；胸部下垂型宜選擇全罩杯文胸，以及有側(cè)部加強(qiáng)功能的；胸部嬌小型應(yīng)穿戴略大的文胸，讓胸部血液流通。
合適的文胸不會(huì)讓你感覺到疼痛、呼吸困難，也不會(huì)感覺到松散、支撐度不夠。不生氣，遠(yuǎn)離乳腺增生就成功了一大半！
