早泄是男人不愿提起的痛，它的出現(xiàn)，不僅會嚴重傷害男性的自尊心，還會給男性的“性?！闭衣闊尰颊咄纯嗖豢?。專家表示，其實早泄是可以避免的，在現(xiàn)實生活中，只要男性在生活中做好預(yù)防措施，就能有效避免早泄帶來的傷害。
如何避免早泄給“性?！碧韥y?
專家表示，許多疾病預(yù)防比治療更重要，那么男性朋友在日常生活中應(yīng)該如何正確預(yù)防早泄呢？主要有以下幾點：
1、一定要注意不能在疲勞后進行性生活，也不要勉強性生活，也不能長期禁欲。這是防治早泄最忌諱的。
2、此外，積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體對疾病的抵抗力和免疫力。
3、根據(jù)自身的體質(zhì)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當吃一些具有補腎固精作用的食物。
4、戒煙酒，避免辛辣刺激。日常生活中注意飲食的調(diào)節(jié)，多食有營養(yǎng)的食物，增強體質(zhì)。
5、調(diào)整自己的情緒，消除因為擔心自己的生殖性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
6、最為重要的，就是男性患有早泄，一定要和妻子做到良好的溝通，取得妻子的支持和理解，這樣更有利于疾病的盡快治療和良好康復(fù)。另外，不要不明情況胡亂吃藥，以免病情加重，對健康造成更大的損害。
臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄。而能進入陰道進行性生活，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早泄。在現(xiàn)實生活中，只要男性做好以上幾個預(yù)防措施，就能有效避免早泄帶來的傷害。但是，如果情況很嚴重，由于疾病引起的早泄，就要及時去醫(yī)院檢查并治療。
