1、可樂(lè)
可樂(lè)是碳酸飲料,含大量二氧化碳,這些二氧化碳在抑制飲料中細(xì)菌的同時(shí),對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用,從而使消化系統(tǒng)受到破壞。如果大量飲用可樂(lè),則可能誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常,產(chǎn)生不良后果,因此冠心病患者最好不要養(yǎng)成喝可樂(lè)的習(xí)慣。
2、巧克力
巧克力所提供的熱量比普通飲料、食品高得多,還含有大量糖分、脂肪,冠心病患者如果不限制吃巧克力的量,會(huì)增加體內(nèi)膽固醇含量,血液變得更為粘稠,流速變慢,多吃巧克力可導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。而且,巧克力中所含的大量糖也易引起冠心病患者的肥胖,升高血脂,造成冠心病的病情惡化。
3、豬油
許多人對(duì)豬油有一種偏愛(ài),喜歡它獨(dú)特的味道。但冠心病患者應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。因?yàn)樨i油等動(dòng)物性油脂的特點(diǎn)是其含有的脂肪酸是以飽和脂肪酸的形式存在,而植物油中多是不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸的特點(diǎn)是非常穩(wěn)定,不易被分解,也不容易與其他物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)相結(jié)合。人在食用后,這些飽和脂肪酸基本會(huì)以原來(lái)的形態(tài)進(jìn)入血液,從而增加血液中脂肪的含量,增加冠心病患者發(fā)生冠脈堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。
4、黃油
黃油屬于高脂肪、高膽固醇食物。若連續(xù)長(zhǎng)期高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。
5、烈性酒
酒精可使表皮血管擴(kuò)張, 心跳加快, 血壓波動(dòng), 心肌供血減少, 引起心肌耗氧量增加, 導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而使病情加重。因此, 冠心病患者絕對(duì)禁止飲用烈性酒。
6、冰激凌
外部環(huán)境溫度高時(shí)血管容易擴(kuò)張,而吃過(guò)冰淇淋后血管則會(huì)急劇收縮,進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高,誘發(fā)心絞痛,心梗以及腦溢血的風(fēng)險(xiǎn)。因此在外部環(huán)境非常熱的時(shí)候千萬(wàn)不能吃冰激凌,可能引發(fā)心腦血管意外。
7、濃茶
飲茶對(duì)心血管疾病具有保護(hù)作用。茶能增強(qiáng)心室收縮,加快心率,興奮大腦,而濃茶會(huì)使上述作用加劇,血壓升高,引起心悸、氣短及胸悶等異?,F(xiàn)象,嚴(yán)重者可造成危險(xiǎn)后果。由于濃茶中含有大量的鞣酸,會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,也會(huì)引起大便干燥。因此,冠心病人宜飲清淡的茶水,不宜過(guò)濃。
8、鴨蛋黃
禽蛋的膽固醇含量相對(duì)較高, 鴨蛋( 尤其是蛋黃) 也不例外, 常食或多食鴨蛋黃, 對(duì)心腦血管疾病極為不利, 很容易加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥的病情。
9、蟹黃
每100克螃蟹肉中含膽固醇235毫克, 每100克蟹黃中含膽固醇460 毫克。冠心病患者、動(dòng)脈硬化癥、高血壓病、高血脂癥的患者,食用含膽固醇過(guò)高的食物,會(huì)加重心血管病的發(fā)展。因此,忌吃蟹黃,否則會(huì)因膽固醇過(guò)高而加重病情。
10、辛辣食物
辣椒中的辣椒素會(huì)使循環(huán)血量增加,心跳加快,誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速。因此心血管疾病患者應(yīng)少吃辣椒,否則會(huì)妨礙病情的好轉(zhuǎn)。尤其是正在服用藥物的冠心病患者,辣椒不僅會(huì)抵消某些藥物的療效,而且可能加重病情。
12、人造反式脂肪酸
反式脂肪酸又名反式脂肪,被譽(yù)為“餐桌上的定時(shí)炸彈”,過(guò)多攝入反式脂肪酸可使血液膽固醇增高,從而增加心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。例如披薩、炸薯?xiàng)l、薯片等各類(lèi)膨化食品、爆米花、蛋黃派和人造奶油制作的奶油蛋糕,這些食物在制作時(shí)添加較高的人造反式脂肪,冠心病患者一定要禁得起誘惑哦!
冠心病患者的七大飲食原則
1、低熱量
熱量的計(jì)算一般人不易操作,只需注意每餐不要吃得過(guò)飽,達(dá)到八成左右即可。尤其是晚餐,提倡飯后輕微活動(dòng),例如散步。
2、低脂肪
血清膽固醇水平的變化與食物中的脂肪總量密切相關(guān),故每日飲食中脂肪的含量應(yīng)少于總熱量的30%。另外,血清膽固醇含量的變化與脂肪類(lèi)型有關(guān),動(dòng)物脂肪易致血清膽固醇升高,而植物脂肪則有抑制血栓形成、阻止動(dòng)脈粥樣硬化病變發(fā)展的作用,因此低脂肪是指限制動(dòng)物脂肪。
3、低糖
主要是限制淀粉的攝入。過(guò)多的糖類(lèi)可致血中甘油三酯含量升高,因此每日飲食中糖類(lèi)總量應(yīng)占總熱量的55%–60%為宜。由于粗糧、雜糧中富含纖維素,有利于排除膽固醇,因此提倡飲食中應(yīng)有適當(dāng)比例的粗雜糧。
4、低蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的攝人量應(yīng)適當(dāng)限制,以占總熱量的10%–15%為宜。冠心病病人應(yīng)注意選擇含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚(yú)、牛奶、豆和豆制品等。這樣既可滿(mǎn)足機(jī)體蛋白質(zhì)的需要,又能避免因攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)而增加肝腎負(fù)擔(dān)。
5、低鹽
每日膳食中鹽的總量應(yīng)在5克以下。心肌梗死后心力衰竭的病人,應(yīng)以每日在3克以下為好。
6、高維生素
水溶性維生素B、C和P均可減低血管壁的脆性,增強(qiáng)韌性和彈性,有利于保護(hù)和改善血管狀態(tài)。蘋(píng)果、梨、桃、柑橘、山楂等水果,以及蘿卜、黃瓜和綠葉蔬菜中都含有豐富的水溶性維生素。