硒對(duì)男性性功能具有多種益處。
1. 硒可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫和液體免疫，對(duì)于一些前列腺炎癥、前列腺肥大、前列腺癌等疾病引起的各種性功能障礙，有良好的調(diào)節(jié)作用。
2. 硒在精子的生成和維持精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性等方面起著重要作用，補(bǔ)充硒可以提高精子質(zhì)量。
3. 睪酮的生物合成需要硒，補(bǔ)充硒有利于機(jī)體維持正常的睪酮水平，有利于維持第二性征，維持性欲，提升性功能。
補(bǔ)硒可以通過(guò)食物補(bǔ)硒和藥物補(bǔ)硒兩種方式。富含硒的食物包括大米、玉米、小麥、雞蛋、菌類、蘋果、豆芽等。需要注意的是，硒補(bǔ)充并不是越多越好，要防止硒中毒。
以上信息僅供參考，如有需要，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師。
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