夏天穿襪子睡覺(jué)的好處和壞處如下：
好處：
1. 穿襪子可以改善和提高睡眠質(zhì)量，對(duì)于手足發(fā)涼導(dǎo)致睡眠不好的人來(lái)說(shuō)，穿襪子可以加速熱量傳遞分配的進(jìn)程，有助于促進(jìn)睡眠激素的分泌釋放，讓人更快入睡。
壞處：
1. 穿襪子睡覺(jué)會(huì)影響腳部的血液循環(huán)，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良。
2. 穿襪子睡覺(jué)還可能會(huì)導(dǎo)致血栓出現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)血液栓塞以后，如果不及時(shí)治療，還可能會(huì)引起肺栓塞。
3. 在夏天晚上睡覺(jué)時(shí)穿襪子可能會(huì)影響血液循環(huán)，還可能會(huì)導(dǎo)致局部皮膚出汗，這樣會(huì)引起燥熱感。
4. 如果沒(méi)有做好腳部衛(wèi)生，還可能會(huì)誘發(fā)腳氣病出現(xiàn)。
總之夏天穿不穿襪子睡覺(jué)還是要依個(gè)人情況而定，如果習(xí)慣穿襪子睡覺(jué)的人最好選擇透氣性好的襪子，這樣能夠減少對(duì)局部血管的壓迫，也可以到戶外做運(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體抵抗力和免疫力，加速體內(nèi)的血液循環(huán)。如果不習(xí)慣穿襪子睡覺(jué)的人最好選擇用溫水浸泡來(lái)提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可以起到清潔皮膚效果，減少腳氣的出現(xiàn)。
導(dǎo)航
