石斛對身體有多種好處，具體如下：
1. **增強(qiáng)體質(zhì)**：石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能，能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。
2. **補(bǔ)益脾胃**：石斛是益胃生津藥，對引起胃病的“幽門螺旋桿菌”具有很強(qiáng)的抑制作用。
3. **護(hù)肝利膽**：石斛有較好的利膽作用。
4. **明亮眼睛**：石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，對防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。
5. **滋養(yǎng)肌膚**：石斛含有的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。
6. **強(qiáng)筋降脂**：石斛里的石斛多糖，可以提高胰島細(xì)胞彈性，快速刺激細(xì)胞再生，激活休眠細(xì)胞，從而達(dá)到降低血壓，同時可以促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管，降低血膽固醇和甘油三脂，實(shí)現(xiàn)調(diào)理血脂、使血壓達(dá)到平衡的狀態(tài)。
7. **降低血糖**：石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。
8. **抑制腫瘤**：石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細(xì)胞性白血病等惡性腫瘤的某些細(xì)胞有殺滅作用，具有較強(qiáng)的抗腫瘤活性。
9. **延年益壽**：石斛里不僅含有多種微量元素，還有非常豐富的氨基酸和石斛多糖。能夠提高人體抗衰老的sod的成分，起到延年益壽的作用。
以上是石斛吃對身體的好處，但食用前請務(wù)必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士以確保安全和有效。
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