女性十大補湯包括：
* **蓮藕山藥排骨湯**。蓮藕含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。
* **山藥羊肉湯**。羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾。
* **當歸補血湯**。當歸味辛、甘，性溫，具有補氣補血的功效，能有效調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌、促進新陳代謝、活血補血、潤腸通便，可治療月經(jīng)不調(diào)、血虛、痛經(jīng)等癥，既能補血，又能活血。
* **山藥紅棗烏雞湯**。烏雞具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。
* **銀耳紅棗蓮子湯**。銀耳性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。
* **紅棗花生紅豆湯**。可改善氣血不足，緩解手腳乏力，暖胃健脾，溫和滋補。
* **銀耳南瓜湯**。有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、養(yǎng)陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺等上火的人是一種良好的補品。
* **豬蹄花生湯**。豬蹄營養(yǎng)豐富，味道可口，它不僅含有蛋白質(zhì)，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，可以促進身體的新陳代謝，緩解疲勞，提高免疫力。
等都是適合女性的補湯。這些湯品能夠滋陰補腎、益氣活血，可以促進女性的身體血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)，增強身體素質(zhì)。
導(dǎo)航
