為了減肥不吃晚飯對身體是有害的。原因如下：
1. 不吃晚飯可能會造成熱量攝入嚴重不足，使身體的基礎(chǔ)代謝水平降低。雖然短期內(nèi)可能會有減肥效果，但不利于長時間保持健康體重。
2. 如果長時間不吃晚飯，可能會增大患膽結(jié)石的風險。膽囊中的膽汁只有在進食的時候才會得到釋放，如果長時間不吃晚飯，可能會導致膽囊中的膽汁淤積，進而增大患膽結(jié)石的風險。
3. 從午餐到晚餐的時間一般至少間隔5個小時以上，這個時間段內(nèi)胃本身就處在空閑狀態(tài)，如果晚上不吃晚飯，那么一直到第二天早上中間的十幾個小時內(nèi)，胃內(nèi)都沒有可消化的東西，這個時候胃酸可能會腐蝕胃黏膜，大大增加了得胃病的幾率，輕則胃潰瘍，重則可能是胃穿孔等。
4. 如果晚上不吃飯，中午就會吃得比平時多，這在一定程度上加重了胃的負擔，中午需要超負荷工作，晚上則腐蝕自身，會嚴重損害胃健康。
5. 長期不吃晚飯可能會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的情況，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)缺失甚至營養(yǎng)不良或者免疫力低下。
因此，為了減肥而不吃晚飯并不是一個健康的做法。在減肥過程中，應該通過合理的飲食搭配和適當?shù)倪\動來實現(xiàn)減重目標，同時要保證身體的健康和營養(yǎng)需求。
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