早上4點醒了就睡不著的原因可能有以下四點：
1. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜或作息不規(guī)律，可能會導(dǎo)致生物鐘紊亂。如晚上8:30或9:00就上床睡覺，可能會過早醒來。
2. 神經(jīng)精神疾?。壕襁^度緊張以及壓力比較大，可能會引發(fā)早醒的狀況。
3. 器質(zhì)性疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M癥，因基礎(chǔ)代謝率增高，腦部的興奮性增加，患者容易在夜間出現(xiàn)多次覺醒和早上的早醒。
4. 抑郁障礙或心理障礙：患有抑郁障礙的患者，會出現(xiàn)早醒的狀態(tài)。
請注意，以上只是一些可能的原因。如果這種情況對你的日常生活和健康產(chǎn)生影響，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的心理健康專家進行更深入的探討。
導(dǎo)航
