寒潮來(lái)臨，要想在狂風(fēng)暴雨中免受摧殘，也不是不可能。專(zhuān)家表示，御寒靠的不是閑暇時(shí)光的投機(jī)取巧，而是每天實(shí)實(shí)在在的細(xì)心預(yù)防。下面就是為白癜風(fēng)患者提供幾種白癜風(fēng)冬季預(yù)防小常識(shí)，希望患者朋友能夠從“點(diǎn)”做起！
一、多“點(diǎn)”水
冬天氣候干燥，皮膚容易因機(jī)體缺水出現(xiàn)瘙癢、抓撓等情況，從而使白斑擴(kuò)散。因此白癜風(fēng)患者冬季要多喝水，多喝水不僅能夠保持皮膚濕潤(rùn)，還能夠起到利尿排毒、消除廢物之功效，幫助患者排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)微循環(huán)。
二、出“點(diǎn)”汗
冬季白癜風(fēng)患者多參加身體鍛煉，可促進(jìn)熱量產(chǎn)生，調(diào)節(jié)新陳代謝機(jī)能，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能，增加身體免疫力，避免感冒等問(wèn)題引發(fā)白斑擴(kuò)散，促進(jìn)治療。白癜風(fēng)患者冬季多出點(diǎn)汗，還是不錯(cuò)的。但是要注意鍛煉要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和年齡的不同而有所區(qū)別。慢跑、快走是白癜風(fēng)患者不錯(cuò)的選擇。
三、防“點(diǎn)”病
白癜風(fēng)患者在冬季要提高抵抗力防病。冬季容易誘發(fā)感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜風(fēng)患者要留意防寒保暖。平時(shí)多開(kāi)窗通風(fēng)，避免細(xì)菌滋生；冬季預(yù)防大風(fēng)降溫天氣對(duì)皮膚不良刺激，加重皮膚負(fù)擔(dān)，引發(fā)白斑加重。冬季白癜風(fēng)患者長(zhǎng)點(diǎn)心，防點(diǎn)病。
四、早“點(diǎn)”睡
冬季是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)。白癜風(fēng)患者身體素質(zhì)差，更應(yīng)該保持充足睡眠，增加身體免疫力。并且，睡眠期間是白癜風(fēng)患者黑色素細(xì)胞生長(zhǎng)的最佳時(shí)期。因此，冬季白癜風(fēng)患者要早點(diǎn)睡。
