從中醫(yī)理論上講，泡腳應(yīng)該是先洗澡再泡腳。
首先，洗澡的溫度不會(huì)超過(guò)泡腳的溫度，如果先泡腳再洗澡，腳部的毛孔張開(kāi)，可能會(huì)導(dǎo)致濕邪進(jìn)入體內(nèi)，給身體帶來(lái)疾病。
另外，先洗澡再泡腳，能有效緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。洗澡對(duì)身體也有一定的保暖作用，再進(jìn)行泡腳，能使全身血液舒暢，促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢，減輕心臟的負(fù)擔(dān)，助于身體排汗。
需注意，泡腳會(huì)加快全身血液循環(huán)，如果太飽會(huì)造成胃的消化不良，如果處于饑餓狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致頭暈等癥狀。另外，心腦血管疾病患者和老年人如果感到胸悶、頭痛、頭暈，應(yīng)立即停止泡腳。
以上信息僅供參考，可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和喜好來(lái)決定。
導(dǎo)航
