月經發(fā)黑、量少，可能是以下原因：
1. 器質病變或藥物等：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。
2. 神經內分泌功能失調：主要是下后腦－垂體－卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經病。
3. 子宮內膜疾病：如內膜結核、人工流產后宮腔粘連、人工流產次數多，都會破壞子宮內膜，使子宮內膜的功能層變薄、減少，直接導致月經量減少。另外長期服用避孕藥也會導致月經量減少。
4. 氣滯血淤：經血在宮內淤積時間長所致。
遇到這種情況，建議及時到醫(yī)院檢查性激素六項及B超，明確病因后積極對癥治療，以免影響身體健康。也可以通過一些方式進行日常調理：
1. 注意個人衛(wèi)生：在月經期間不要同房，非月經期間同房時要注意雙方衛(wèi)生，勤于清洗。
2. 注意保暖：避免在月經期間吃生、冷、寒等刺激性的食物，另外月經期間還要注意保暖，尤其是腹部，盡量不要感染風寒。
3. 飲食調理：月經量少大部分是因為雌激素分泌不足造成的，所以平時要多補充一些雌激素?？梢赃x擇一些雌激素補充劑，也可以選擇一些利于雌激素分泌的食物。同時，維生素E還可以有效清除人體活性氧，有助于保護皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。
4. 用一些補氣補血的中藥來煲湯：當歸和三七有補血造血的作用，每天用它們來煲湯喝的話，可以補充氣血，改善月經量少、有血塊的癥狀。
遇到具體問題建議咨詢醫(yī)生或相關方面的專業(yè)人士，他們能提供更具有針對性的建議和幫助。
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