兒童每天喝牛奶的量因年齡而異。
對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的孩子，應(yīng)純配方奶喂養(yǎng)，每天的牛奶量在800-1000ml之間。對(duì)于6個(gè)月到一歲的孩子，牛奶的量是600-800ml，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)添加其他輔食，如蔬菜、米粉、面條、瘦肉、魚、蛋黃等。對(duì)于1-3歲的孩子，每天的奶量是350-500ml。對(duì)于4-6歲的孩子，奶量是300-400ml之間。對(duì)于大于6歲的孩子，每天的奶量是300ml。學(xué)齡前的兒童奶量應(yīng)適當(dāng)增加，通常在500ml左右。
除了控制牛奶的攝入量，還應(yīng)注意飲用時(shí)間。早上喝牛奶有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和蛋白質(zhì)的攝入，晚上喝牛奶有助于促進(jìn)睡眠和鈣質(zhì)的吸收。盡量不要空腹喝牛奶，以免刺激腸胃引起腹瀉等癥狀。
每個(gè)孩子的情況可能有所不同，因此牛奶的具體用量還需根據(jù)孩子的自身情況和體質(zhì)來確定。建議孩子的飲食應(yīng)合理搭配，不挑食，不偏食。
導(dǎo)航
