不趴著睡不著覺(jué)可能有以下原因：
1. 生活習(xí)慣：有些人長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣保持同一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，突然調(diào)換姿勢(shì)會(huì)不適應(yīng)，所以出現(xiàn)難以入睡的情況，需要慢慢適應(yīng)，逐漸轉(zhuǎn)換睡眠姿勢(shì)。
2. 枕頭不合適：如果枕頭不合適，可能會(huì)導(dǎo)致平躺或側(cè)著睡不舒服，從而出現(xiàn)上述情況，可以適當(dāng)調(diào)整一下枕頭，選擇高低適中、軟硬適度的枕頭。
3. 性格因素：性格過(guò)于內(nèi)向或者缺乏安全感的人，趴著睡覺(jué)可能更有自由感和安全感，這種情況不能強(qiáng)硬要求改掉，只能逐漸讓其更加外向，對(duì)其更加關(guān)心增強(qiáng)其安全感。
4. 身體疾?。翰慌恐恢X(jué)還可能是由于心膽氣虛、心脾兩虛等疾病引起的。心膽氣虛的人可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用半夏、陳皮等中藥，以及磁朱丸、溫膽湯等方劑進(jìn)行治療調(diào)理，還可以配合針灸進(jìn)行治療。心脾兩虛患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用歸脾湯或人參養(yǎng)榮丸進(jìn)行治療，還可以配合針灸、艾灸養(yǎng)心健脾。
以上內(nèi)容僅供參考，可以尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷，以確定具體的原因并得到相應(yīng)的治療建議。
導(dǎo)航
