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        什么時(shí)候量血壓比較合適準(zhǔn)確
        
            
        
                                2022-12-20 15:21
                                閱讀：4446
            
        
            
        
                
        
                   量血壓的最佳時(shí)間是早上起床后，早餐前，和晚上睡前。具體來(lái)說(shuō)，量血壓前需要先安靜休息5-10分鐘左右，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要攝入過(guò)多的興奮性液體如咖啡和茶等，因?yàn)榕d奮液體可能會(huì)影響到患者的交感神經(jīng)，讓其產(chǎn)生興奮狀態(tài)，從而釋放過(guò)多的多巴胺，導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高現(xiàn)象。在測(cè)血壓時(shí)，要注意測(cè)量的正確方法，建議在安靜的環(huán)境下進(jìn)行檢測(cè)，讓自身手臂與心臟在同一水平線上，同時(shí)需要測(cè)量2-3次，并取平均值，這樣測(cè)出來(lái)的血壓值更為準(zhǔn)確。另外，初診高血壓或初始家庭血壓測(cè)量者，應(yīng)該每天早6點(diǎn)-9點(diǎn)和晚18點(diǎn)-21點(diǎn)各1次，每次測(cè)量2-3次，連續(xù)自測(cè)7天，第1天血壓去除,計(jì)算后6天血壓平均值作為評(píng)估治療的參考。需要注意的是，在飯后測(cè)血壓，建議最少休息半個(gè)小時(shí)測(cè)血壓，盡量在每天的同一個(gè)時(shí)間測(cè)量。總之，量血壓的時(shí)間應(yīng)該是身體和心情都處于穩(wěn)定的狀態(tài)下的時(shí)間。