去除黃牙最簡單有效的方法包括：
1. 洗牙：到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)配合專業(yè)的牙科醫(yī)生，通過洗牙的方式清除牙齒上的結(jié)石和細(xì)菌，從而使黃牙的情況有所改善。
2. 漂白：主要使用漂白劑涂抹于牙齒表面，再利用激光、加熱、冷光等方式幫助去除黃牙。
3. 樹脂貼面：覆蓋部分牙面的一種樹脂修復(fù)體，采用粘結(jié)技術(shù)，針對于牙齒表面著色、牙缺損、畸形牙、變色牙等都有較好的效果，在使用樹脂貼面后，能夠使黃牙的情況得到改善。
4. 飲食：多吃深綠色的蔬菜和水果，如菠菜、西蘭花、蘋果、芹菜等，通過咀嚼促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，達(dá)到美白牙齒的效果。同時避免抽煙。
5. 漱口：吃完飯后記得漱口30秒，這樣能有利于防止植物色素導(dǎo)致牙齒變色，同時還能清除口腔內(nèi)的食物殘渣，因此堅持飯后漱口也能幫助牙齒美白。
6. 使用吸管：因?yàn)轱嬃现械奶妓岢煞秩菀讓?dǎo)致牙釉質(zhì)受損，引起牙齒變色和蛀牙，因此在喝這類飲料的時候最好用吸管。
需要注意的是，在選擇具體方法前，最好先咨詢牙醫(yī)，了解導(dǎo)致牙齒發(fā)黃的原因以及適合的治療方法。同時，平時要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。
導(dǎo)航
