骨盆是否可以自己恢復，取決于患者的具體情況。
如果是因為懷孕或分娩導致的骨盆變化，如骨盆周圍韌帶松弛、骨盆下降等現(xiàn)象，那么一般情況下，經(jīng)過一段時間的休息和體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)，骨盆可以自行緩慢恢復。
但是，如果骨盆變化嚴重，比如有明顯的肌肉韌帶損傷，那么需要通過配合一些康復鍛煉才能恢復。
此外，如果骨盆受到外傷發(fā)生明顯骨折等情況，那么也需要經(jīng)過治療才能恢復。
如有具體問題和癥狀，請及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
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