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        為什么老人說孕婦不能吃香蕉
        
            
        
                                2022-08-15 13:02
                                閱讀：7595
            
        
            
        
                
        
                   并沒有孕婦不能吃香蕉的說法，通常來說，孕婦可以適量吃香蕉。

        首先，香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到增強(qiáng)抵抗力的作用，此外，香蕉還具有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)性、促進(jìn)消化以及潤(rùn)腸通便等功效。

        其次，體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)，在孕期適量吃些香蕉對(duì)胎兒有好處。

        但是需要注意的是，過量食用香蕉可能會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)加重，引起腸胃不適。所以，孕婦在食用香蕉的時(shí)候需要適量。