腰椎骨質(zhì)增生不能平躺可能是由于骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)或血管，導致疼痛、酸脹等不適癥狀。為了緩解這些癥狀，建議采取側(cè)臥位或俯臥位等姿勢，同時避免久坐久站或過度彎腰等動作，以減輕腰椎的壓力。
治療方法包括：
1. 戴腰圍護具保護腰椎。
2. 以休息為主，避免過度勞累。
3. 進行小燕飛的動作，進行游泳鍛煉，進行拱橋式運動，來加強病人腰背肌力量，從而更好地保護腰椎。
4. 配合藥物進行治療，比如局部外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療。
5. 配合理療的辦法。
若癥狀持續(xù)嚴重或反復發(fā)作，建議及時就醫(yī)，以便根據(jù)具體情況進行針對性治療。
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