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人體飲水增多，排尿量會增加，屬于常識性概念，但出現(xiàn)憋尿情況，飲水量與次數(shù)具有個體差異。通常飲水后半小時左右，機體尿量開始增加，1個小時達到高峰，2個小時基本排出。部分人群飲水后2個小時，甚至上午飲水，下午排尿，屬于正常現(xiàn)象。人體機制調(diào)控復(fù)雜，如同機器，但規(guī)格型號差距較大，通常飲水量500mL，會出現(xiàn)尿量明顯增加情況，超過1000mL，1個小時后會出現(xiàn)憋尿情況。不建議一次性進入大量水，而應(yīng)該6-8次/天，200mL/次，同時加上食物和飲食水分，即可滿足1500-2000mL/天，屬于成人正常水需求。如果人體有特殊情況，如腎功能障礙、排石，此時飲水量可能會增加，建議與醫(yī)生商議。