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誤食發(fā)熱包的水沒(méi)有毒，一旦誤食不要緊張。發(fā)熱包的主要成分是生石灰、活性炭、鐵粉和鋁粉，因?yàn)樯矣鏊缶蜁?huì)產(chǎn)熱，達(dá)到發(fā)熱包的目的。但是也要注意這些物質(zhì)可能對(duì)胃黏膜有一定的刺激，所以如果量很大，也可能會(huì)有不舒服，但是誤食一般量不多就發(fā)現(xiàn)了，往往個(gè)體沒(méi)有反應(yīng)。有胃部疾病的人群，可能誤食以后會(huì)有反酸、燒心或者胃痛。這時(shí)與基礎(chǔ)疾病相關(guān)，如果有明顯的腹痛不緩解或者嘔吐，甚至腹瀉癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。如果誤食了發(fā)熱包的水，沒(méi)有明顯的腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以適量吃好消化的食物，避免對(duì)胃黏膜的再次刺激，癥狀很快就會(huì)消除。如果沒(méi)有不舒服，不用緊張和焦慮，因?yàn)闆](méi)有毒，只是遇水產(chǎn)熱的過(guò)程。建議大少吃方便食品，因?yàn)榭赡軙?huì)加其他的調(diào)料保險(xiǎn)，長(zhǎng)期吃對(duì)身體沒(méi)有好處，所以建議盡量少吃。一旦誤食，也不必要過(guò)度緊張，根據(jù)情況，選擇是否及時(shí)就醫(yī)，才比較安全。