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爆血管的說(shuō)法很嚇人，在醫(yī)學(xué)上稱為腦出血，血壓190mmHg是不是會(huì)有腦出血的問(wèn)題，需要分很多層面分析，如百米沖刺的運(yùn)動(dòng)員、舉重運(yùn)動(dòng)員，其實(shí)在把杠鈴舉起那一瞬間的血壓基本上超過(guò)200mmHg，如果沒(méi)有200的血壓可能舉不起來(lái)杠鈴。但不是因?yàn)檠獕焊吲e起來(lái)，而是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)極大興奮、生命潛力發(fā)揮才把這件事做成，所以這種屬于生理性現(xiàn)象，血管不會(huì)爆。 但如果血壓高不控制，天天到190mmHg肯定會(huì)出問(wèn)題，很多年輕人會(huì)出現(xiàn)腦出血，其實(shí)是因?yàn)殚L(zhǎng)期高血壓沒(méi)有得到控制，長(zhǎng)期維持在160-170mmHg都有可能出現(xiàn)腦出血，即血管爆了。但在臨床也發(fā)現(xiàn)極個(gè)別的人，血壓經(jīng)常190-200mmHg也沒(méi)有爆，也許只是時(shí)間問(wèn)題。 所以生理情況下的運(yùn)動(dòng)大家不需要擔(dān)心，病理情況下只要血壓超過(guò)140mmHg就需要。